Bohater swojego treningu #2 – trening z obciążeniem własnego ciała

Bohater swojego treningu #2  – to drugi z serii treningów, na których ćwiczymy razem wyłącznie z obciążeniem własnego ciała. Możesz wykonać go w : Domu Siłowni Na dworze Potrzebujesz tylko  Trochę miejsca Sugerowana mata/dywan Siły na 40 min mocnej akcji !      Trening oparty jest na podstawowych ćwiczeniach z zaznaczeniem poprawności ich wykonywania i … Czytaj dalej Bohater swojego treningu #2 – trening z obciążeniem własnego ciała