Determinanty zdrowia
2 lutego 2022Co wpływa na nasz dobrostan? Jakie czynniki są najważniejsze? Na co mamy realny wpływ aby czuć się lepiej i żyć dłużej? Przeczytaj artykuł!
Kategoria: Motywacja
3 powody, przez które Twoja waga ciągle stoi w miejscu
7 lipca 20173 powody, przez które Twoja waga ciągle stoi w miejscu. Wprowadzasz do swojego życia regularną aktywność fizyczną, dokonujesz zdrowych decyzji jeśli chodzi o odchudzanie i […]
W zdrowym ciele zdrowy duch! Dlaczego aktywność fizyczna czyni Cię mądrzejszym
14 czerwca 2017Dlaczego uprawianie sportu sprawia, że jesteśmy mądrzejsi? Tę zależność odkryto już 2000 lat temu Mens sana in corpore sano (W zdrowym ciele zdrowy duch) Słowa rzymskiego […]
Poradnik senny – niezrdowe nawyki, przez które się nie wysypiasz
15 maja 2017Poradnik senny Powszechnie wiadomo, że wystarczająca ilość snu jest niezbędna do zachowania równowagi w naszym organizmie. Trenujesz i masz aktywny tryb życia i zależy Ci […]
Obciążenie własnego ciała – Nie chodzi o sprzęt, tylko jak bardzo chcesz…!
25 stycznia 2017Twoim celem jest wysportowana i smukła sylwetka oraz zdrowy stan psychofizyczny? Obciążenie własnego ciała – Nie chodzi o sprzęt, tylko jak bardzo chcesz go osiągnąć! Aby […]
Śniadanie i czas na nie vs RANEK-jak sobie poradzić?
17 stycznia 2017Śniadanie i czas na nie vs RANEK – Nierówna walka? Uzbrójcie się w wiedzę jak i dlaczego powinniśmy stawiać czoła rankom. 🌇☝️♨️ Na początek wspomnę dlaczego […]
Moja sportowa inspiracja – TRICKING
21 grudnia 2016W okresie świątecznym odłóżmy na moment przyziemne sprawy i skupmy się na tym co dla nas ważne. Chciałbym się z wami podzielić moim osobistym […]
